O Pilates se concentra nos músculos centrais do corpo, aqueles que ajudam a manter o equilíbrio e suportam a coluna. A técnica ensina a percepção da respiração e o alinhamento do corpo, fortalecendo a musculatura mais profunda do tronco, área importante para aliviar e prevenir problemas de saúde, como a dor nas costas. Pilates com o uso de aparelhos, você terá o auxílio de molas, empunhaduras e da própria anatomia dos instrumentos, que ajudam na execução do método.
SESI Almirante Barroso
Dias: Segunda à Sexta
Horários: 08h, 09h, 12h, 13h,14h, 15h, 16, e 20h
SESI Ananindeua
Dias: Segunda, Quarta e Sexta
Horários: 08, 09h, 12h, 13h e 20h
Dias: Terça e Quinta
Horários: 07, 09h, 10h, 10h30h, 12h, 13h,14h e 15h
SESI Indústria Saudável
Dias: Segunda à Sexta
Horários: 06h às 21h (a partir dos 14 anos)
Indústria Comunidade
1 VEZES POR SEMANA 1 VEZES POR SEMANA
Mensal - R$ 115,00 Mensal - R$ 163,00
Trimestral - R$ 103,50 Trimestral - R$ 146,70
Semestral - R$ 97,75 Semestral - R$ 138,55
Indústria Comunidade
2 VEZES POR SEMANA 2 VEZES POR SEMANA
Mensal - R$ 163,00 Mensal - R$ 242,00
Trimestral - R$ 146,70 Trimestral - R$ 217,80
Semestral - R$ 138,55 Semestral - R$ 205,70
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