PILATES

O pilates é um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades e que pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura e da capacidade cardiorrespiratória.

Melhorar a postura, a flexibilidade e a mobilidade, a coordenação motora, fortalecendo e tonificando o corpo, favorecer o relaxamento mental, aumentar a consciência corporal, diminuir o estresse e a tensão corporal, aumentar a vitalidade e a força, ajuda a prevenir e reabilitar lesões músculo-esqueléticas e aliviar a dor nas costas.

Almirante Barroso

2 VEZES POR SEMANA: Terça e Quinta

3 VEZES POR SEMANA: Segunda, Quarta e Sexta 

Horários: 15 horas

Indústria                                                                Comunidade    

2 VEZES POR SEMANA - R$ 74,00                                 2 VEZES POR SEMANA - R$ 95,00        

3 VEZES POR SEMANA - R$ 99,00                                 3 VEZES POR SEMANA - R$ 119,00                        

Ananindeua

Dias: Segunda, Quarta e Sexta 

Horários: 07h, 08h, 09h,10h e 15h

Dias: Terça e quinta

Horários: 09h30, 11h30 e 14h

Indústria                                                                Comunidade

2 VEZES POR SEMANA - R$ 68,00                                  2 VEZES POR SEMANA - R$ 76,00    

3 VEZES POR SEMANA - R$ 89,00                                  3 VEZES POR SEMANA - R$ 99,00  

Castanhal

Dias: Segunda, Quarta e Sexta 

Horários: 08h às 09h / 18h às 19h 

Indústria                                                                Comunidade

3 VEZES POR SEMANA - R$ 89,00                                 3 VEZES POR SEMANA - R$ 99,00

Obs.: Turmas fechadas, com três alunos por horário de acordo com disponibilidade de vaga.

Duração da aula: 50 minutos