A ginástica localizada são exercícios que utilizam movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares. Os exercícios são organizados em séries, separadas por pausas para o descanso dos músculos.
Reduz gorduras e medidas corporais
Proporciona perda de peso
Melhora o equilíbrio, agilidade e o sistema motor
Previne doenças cardiovasculares e respiratórias por fortalecerem o funcionamento dos pulmões e coração
Castanhal
Dias: Terça e Quinta
Horários: 07h às 08h / 18h às 19h
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